お知らせ

9月21日(土)〜24日(火) 休診いたします。

暑い夏の盛りは熱中症対策が欠かせませんね。屋外で活動する前に氷と飲料水をシャーベット状にしたものを摂取したり（アイススラリーといいます）、活動後は足や腕を水に浸して外側から冷やす方法もよいそうです。今年もあの手この手で上手に乗り越えましょうね。